2023-04

この記事ではスーパーで簡単に手に入る食材で、血糖値を下げる・改善する効果があるもの1つ取り上げてご紹介します。具体的にどんな栄養素が効果的と言われるのか、その調理方法についても紹介していますのでぜひ参考にしてみて下さい。