ビタミンCはたくさん摂取しても体内にとどめて置ける量が限られているとか、1日のどこかで大量に摂取するよりも何回かに分けて体内からビタミンCを絶やさない方がイイとか…色んな話を聞いて手を出したのがこの商品。近くのスーパーで販売されていて値段もお手頃だけど、添加物が気になって調べてみました。
この商品について
日東紅茶から出ている、【C＆レモン】という商品。
一杯分にビタミンCが1200mgも入っていて、水やお湯に溶かして飲むような粉末タイプです。
レモンとかりんの香りに、はちみつの甘さが優しくてレモネード和製レモネードのようでごくごく飲みたくなっちゃう味です。
この商品には粉末状のはちみつが使用されています。なので、アレルギーの方は要注意！！！
全成分はこちら
●原材料：砂糖（タイ製造）、デキストリン、粉末はちみつ、粉末かりん果汁、粉末レモン果汁
●添加物：ビタミンC、香料、酸味料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、糊料（グァーガム）、着色料（ビタミンB2）
【引用】商品パッケージ裏面より
砂糖はタイのものなのかあ…デキストリンって聞いたことあるなあ…着色料は一応ビタミンなんだなあ…ぱっと見の印象はそんな感じ。
買い増しするのは飲んでみて、成分を調べてみて、それからにしようと思ってたけどつい追加購入してしまいました。
順番が逆になりましたが、さっそく添加物について調べていってみましょう。
どんな添加物が含まれているのか？
・ビタミンC：果物にも多く含まれている成分えお、化学的に合成したものです。毒性は極めて弱く安全性の高いものです。しかし、1日6ｇを超える過剰摂取では下痢や嘔吐などの症状が出ることもあるようです。取りすぎても美容的な意味合いはほとんどないので、この辺りは気にしなくても良さそうです。
・香料：具体的な香料の内容が記載されていないのではっきりしたことが正直分かりません。香料として使用されるものの中には危険性の高いものもあるし天然のものもあります。詳細は表示する義務がないので、公表していないんでしょうね。
・酸味料：こちらも香料と同じように具体的に何が使用されているのか表示されていません。ですが基本的には毒性の強いものはなく安全性は比較的高いと言えます。過剰摂取に注意すれば問題はなさそうです。
・アセスルファムK：砂糖の約200倍の甘味度があり、マウスに多量に与えた実験では痙攣が見られたそう。中には死亡したものもいて消火器官からの出血を認めたそうです。過剰摂取には注意が必要というだけではなく、少量でも継続的に摂取した場合、わんちゃんでリンパ球の減少や肝機能の低下を認めたようなので注意が必要です。
・スクラロース：砂糖の600倍の甘味度があり、様々な実験で使用に問題がないとされた成分のようですが…自然界にはほとんど存在しない科学的に製造されたもので、その製造方法が同系統のものの中には猛毒であるダイオキシンも含まれているようです。また、認可されてから年数が浅いため、人間への健康被害が今後確認される可能性は低くないようです。
・グァーガム：実にさまざまな食品に含まれていますが、安全とはいいがたい成分のようです。この成分をふくむダイエット薬を飲んで食道が塞がってしまったという事例が複数報告されており、注意が必要です。
・ビタミンB2：もともと食品にも含まれている成分で、それを科学的に合成したもので安全性は高いといえます。
まとめ・個人的な感想も
甘味料が怖い…!
やっぱり買い足す前に調べればよかったし、安いには安いなりの理由があるよなーというのが率直な感想。
飲んだから必ずしも不調をきたす！という訳ではないけど、やっぱり知っていて飲むのと知らないで飲むのとでは少しちがうかな？と思いました。
どういったところに気を付ければいいのか、「過剰に飲まない」ということだけではなくて自分の体に起きる変化をより感じ取りやすくなるような気がします。
ビタミンCのみで添加物が少ない製品もありますが、こちらは甘さや飲みやすさは確かに優れている商品だと思います。あと、手に取りやすさ。金額や販売先などですね。
手軽にビタミンCを摂取できるので、体調の変化には敏感になりながら飲まれることをおすすめします。
他にもビタミンC摂取系を探索してみたいと思います～あでゅ～！
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